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福岡市ネイルサロン・ハニーリーフ
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☆ご自宅でのハンドケア方法☆

2020年04月28日

毎日の手指消毒で手荒れが酷くなっている方がいらっしゃるとの事で、

私も寝る前に必ずしているご自宅で出来るハンドマッサージ法をご紹介させて頂きます。

 

◆ご用意するもの

・ハンドクリーム

 (特に手荒れが酷い方は、保湿力の高いクリーム、もしくはお手持ちのクリームに軟膏を少し混ぜて頂くとOKです♪)

・お持ちであれば、キューティクルオイル

 

動画もご用意致しました(*^^*)

※初めての動画撮影で何も分からず画像が荒いですが。。。ご容赦くださいませ(>_<)

 

①手を清潔な状態にします。

②ハンドクリームを多めに取り、全体にのばします。

③両手を指を伸ばした状態で拝む様に合わせ、指の根元をグリグリとマッサージします。

 親指と人差し指の間根元にあるツボも、片方の親指の腹と人差し指の第二関節を使ってマッサージします。

④片方の手で一本一本指を掴み捻るように先端に向かって指先までクリームをのばします。

⑤片方の親指の腹と人差し指の第一関節で指を挟んで、一本一本 血流を指先に流すイメージでマッサージします 。

指の間もツボを押す様にマッサージをされると更にGOOD☆

⑥残ったクリームが気になる様でしたら、ティッシュで軽くおさえキューティクルオイルを爪周りになじませます。

爪根元部分や根元サイドのツボも押すと更にGOOD☆

 

分かりにくい様でしたら誠に申し訳ありません(T_T)

最先端に付いて行けない私は、編集が難しくて半日かかりました( ;∀;)

  


今回のマッサージは1日に1回、お布団に入る前に保湿力の高いクリームでマッサージして頂くだけでも大分違うと思います。

マッサージが面倒くさい方は、クリームをしっかり指先まで馴染ませてお休み下さいね☆

他にもご質問等が御座いましたら、いつでもご連絡下さいませ。

  

早く皆様と笑顔でお会い出来ます様に(*^^*)